Este influenciador sueco é a dose de realidade que seu feed do Instagram precisa

Este influenciador sueco é a dose de realidade que seu feed do Instagram precisa

Nunca desanime com o seu corpo real. A maioria das postagens de Björk enfatiza como malhar e comer bem (na maioria das vezes !) pode fazer maravilhas não apenas pelo seu corpo, mas também pela sua mente. Mas o que a torna uma seguidora ainda mais fascinante é o fato de que ela sempre conseguiu manter as coisas reais com seus seguidores. Se você olhar a página de perfil dela, verá que entre exibi-l ...

É realmente certo terminar uma amizade?

É realmente certo terminar uma amizade?

De vez em quando, converso com alguém que pede permissão para terminar uma amizade. Eles dizem algo como: Tudo bem se eu parar de ligar? ou Não posso simplesmente terminar com ela ... posso? Esta é a minha opinião sobre os relacionamentos: A vida é como uma peça - há muitas cenas e um elenco rotativo de personagens. Alguns personagens estão presentes durante toda a peça. Seus papéis podem mudar; e ...

Dieta sem glúten: receitas rápidas e fáceis

Dieta sem glúten: receitas rápidas e fáceis

Aderir a uma dieta sem glúten parece um trabalho árduo. Afinal, significa evitar trigo, espelta, cevada, centeio e uma variedade de outros ingredientes à base de grãos. Mas mesmo que você não tenha doença celíaca ou intolerância ou sensibilidade ao glúten, uma dieta sem glúten certamente tem suas vantagens. Por um lado, cortar o glúten significa limitar a ingestão de carboidratos refinados e com a ...

Dicas de hidratação após cirurgia bariátrica

Dicas de hidratação após cirurgia bariátrica

O corpo humano é cerca de 60 por cento de água. A superfície da Terra é coberta por mais de 70% de água. A água é responsável por manter vivos todos os seres vivos da Terra. Claro, a quantidade de água necessária para cada ser vivo na Terra pode variar a limites extremos. Vacas criadas para ordenha podem beber até 100 litros de água por dia, enquanto um rato de bolso pode passar um ano sem . Obvia ...

Depois de pagar a perda de peso fácil

Depois de pagar a perda de peso fácil

Slim By Nature ajudou milhares de mulheres em todo o mundo a perder peso rapidamente , e agora com o Afterpay, é ainda mais fácil atingir seus objetivos de perda de peso! Para perda de peso rápida, visite nossa loja e selecione um de nossos Programas Premium Detox que usam nossos colírios exclusivos ou escolha um de nossos programas de patch, que são perfeitos para mulheres ocupadas. Cada programa ...

Este pode ser o guia de presentes mais absurdo de Goop até hoje

Este pode ser o guia de presentes mais absurdo de Goop até hoje

Inclui: papel higiênico, caviar desidratado e dezenas de outros presentes que você nunca pensaria em comprar. Estamos em meados de novembro e vocês sabem o que isso significa: Gwyneth Paltrows Goop lançou seu guia anual de presentes de Natal. Prepare-se para se divertir, pois o guia deste ano não decepciona. (Relacionado: Cuide de sua mente * e * corpo com estes 3 guloseimas da lista de coisas fav ...

Compre alimentos saudáveis e quilos de soltar

Compre alimentos saudáveis e quilos de soltar

Estocar alimentos saudáveis ​​com baixo teor de gordura e alto teor de fibras é a chave para qualquer plano de perda de peso. Quando os alimentos ricos em nutrientes são facilmente acessíveis, é provável que você realmente use o que está disponível para preparar as refeições e também para comer alimentos saudáveis. A saber: se você não guarda Doritos no armário, provavelmente vai buscar os biscoit ...

Como se apaixonar pelo fitness

Como se apaixonar pelo fitness

Aborde a dieta e o condicionamento físico como você faz em um namoro e você se apaixonará em pouco tempo. Ah, é fevereiro: o mês dos poemas de amor, flores e romance. No processo de ir de um antes muito feliz-de-estar-no-sofá para um depois de não ter o suficiente, descobri que me apaixonar por uma vida saudável é muito muito parecido com se apaixonar por uma pessoa. Portanto, em vez de se estress ...

Como o calor afeta seu treino e seu coração

Como o calor afeta seu treino e seu coração

Definitivamente, são os dias de cachorro do verão. Com empregos temporários na década de 90 e acima em muitas áreas do país, muitos de nós fomos forçados a mudar nossos treinos para o início da manhã ou à noite - ou inteiramente dentro de casa - para obter alívio do calor. Mas você sabe como o calor pode afetar seu coração mesmo quando você não está malhando? De acordo com Alberto Montalvo, cardio ...

Estou preso em um casamento ruim para o seguro saúde

Estou preso em um casamento ruim para o seguro saúde

Quero desesperadamente deixar meu marido, mas minhas condições crônicas de saúde significam que dependo dele para todos os meus cuidados de saúde. Quando meu marido e eu nos casamos há dez anos, ambos tínhamos quase 30 anos, carreiras bem estabelecidas e nenhuma dívida, e cada um de nós possuía casa e carro. Eu era um engenheiro com um ótimo emprego, muitas economias e boa saúde. Começamos nosso r ...

Eu desisti da cafeína e finalmente me tornei uma pessoa matinal

Eu desisti da cafeína e finalmente me tornei uma pessoa matinal

Agora sou uma daquelas pessoas que odiava / invejava. E eu amo isso. Eu descobri a magia da cafeína quando consegui meu primeiro emprego de garçonete aos 15 e comecei a trabalhar em dois turnos. Não tínhamos comida de graça no restaurante, mas as bebidas eram à vontade e eu aproveitei ao máximo a Diet Coke. Depois disso, nunca mais olhei para trás. A cafeína foi como fiz meu caminho na faculdade. ...

Como construir um rack de agachamento caseiro

Como construir um rack de agachamento caseiro

Você sente falta de agachar com mais do que apenas seu peso corporal? Acontece que você pode construir um rack de agachamento para a sua academia doméstica. Antes que as ordens de distanciamento social fossem colocadas em prática, o acesso a uma barra, prateleira de agachamento e placas de peso nas placas de peso ficava a uma curta distância de carro da academia. Mas quase meio ano após o início d ...

Eu não saí de casa por um ano inteiro

Eu não saí de casa por um ano inteiro

Um transtorno de ansiedade fez de mim um prisioneiro, mas uma vida saudável me ajudou a me libertar da minha prisão física e mental. Tudo começou com um convite para o casamento da minha irmã. Casamentos podem ser uma fonte de estresse para muitas pessoas, mas eu tinha um motivo a mais para me preocupar: fazia um ano que não saía de casa. Não tenho certeza do que exatamente desencadeou meu transto ...

Exatamente como funciona o rastreamento de contatos, de acordo com especialistas em saúde pública

Exatamente como funciona o rastreamento de contatos, de acordo com especialistas em saúde pública

Os especialistas dizem que o rastreamento de contato é uma prática importante para desacelerar a disseminação do COVID-19 conforme os estados começam a se reabrir. Mas isso realmente funciona? Com mais de 1,3 milhão de casos confirmados do novo coronavírus (COVID-19) nos Estados Unidos, as chances são muito altas de que o vírus esteja circulando em sua área. Vários estados já lançaram programas de ...

Coma sua comida mexicana favorita enquanto permanece magro

Coma sua comida mexicana favorita enquanto permanece magro

Se eu estivesse preso em uma ilha e pudesse comer apenas um tipo de comida pelo resto da minha vida, seria mexicano, sem dúvida. Do ponto de vista nutricional, oferece todos os elementos que procuro em uma refeição: muitos vegetais; proteína magra (feijão, frango, frutos do mar); gordura vegetal (em uma das minhas formas favoritas - abacate); uma variedade de ervas naturais e pimentas que aumentam ...

Canela neste outono: como usá-la para perda de peso e saúde, conforme visto na Fox Chicago

Canela neste outono: como usá-la para perda de peso e saúde, conforme visto na Fox Chicago

A especialista em saúde e bem-estar Stephanie Mansour passou pela Fox 32 Chicago para compartilhar cinco maneiras saborosas de incorporar canela em alimentos do dia-a-dia para mantê-lo saudável e feliz durante a temporada de férias. De brócolis com especiarias de canela a molho de salada de canela, você vai querer essas receitas. A única coisa que eu não quero que os clientes nos meus programas de ...

As 5 pessoas que ficam com ciúme quando você perde peso

As 5 pessoas que ficam com ciúme quando você perde peso

Essas pessoas torceram por você durante sua jornada para perder peso, mas agora seus amigos e familiares podem estar sabotando seus esforços. Seus amigos e familiares torceram por você durante toda a jornada para perder peso. Eles elogiaram você, se juntaram a você na aula de spinning e talvez até fizeram questão de colocar crudités e homus em seu menu de festa do Super Bowl só para você. No entan ...

Alcançando Sono Profundo para Perda de Peso Eficaz

Alcançando Sono Profundo para Perda de Peso Eficaz

Não é segredo que a qualidade do sono e o controle de peso estão intimamente relacionados. Mas quantas pessoas sabem o segredo para ter uma boa noite de sono? Pelo que sei, não são muitas. Se você precisa tirar mais proveito dos seus zzzzs, nosso O programa de áudio Deep Sleep é um ótimo lugar para começar. É eficaz e natural, e foi projetado para ajudá-lo a: Adormecer mais rápido. Durma mais temp ...

Faça de 2016 o ano em que você se ama

Faça de 2016 o ano em que você se ama

Pare de criticar e reclamar de suas imperfeições; faça deste o ano em que você resolve se amar, com as falhas e tudo mais Esta é a estação do autoaperfeiçoamento! Este é o momento em que todos decidem ser uma pessoa melhor e cada um de nós tem sua própria maneira de fazer isso. A resolução mais popular de Ano Novo deste ano, de acordo com o Google, é livrar-se do estresse diário. Outros dez itens ...

A última pílula mágica para perder peso?

A última pílula mágica para perder peso?

É este o nutriente mágico para ajudá-lo a perder peso? P: A vitamina D ajuda você a perder peso? A: Atualmente, a vitamina favorita aos olhos da mídia e muitos cientistas, a vitamina D foi associada a resultados de câncer de mama, e baixos níveis do nutriente foram associados a um risco 200% maior de morte em pacientes cardíacos em potencial. Quando se trata de perda de peso , baixos níveis de vit ...

A nova maneira de reformular suas metas para garantir o sucesso

A nova maneira de reformular suas metas para garantir o sucesso

Uma nova filosofia de definição de metas pode ser exatamente o que suas resoluções precisam. Há algo faltando em sua estratégia de definição de metas, e isso pode significar a diferença entre atingir essa meta e falhar. O professor de Stanford, Bernard Roth, Ph.D., criou a filosofia design thinking, que diz que você deve abordar as metas em todos os aspectos de sua vida (relacionados à saúde e out ...

Felicidades para bebidas saudáveis neste verão (como visto na CBS Chicago)

Felicidades para bebidas saudáveis neste verão (como visto na CBS Chicago)

A especialista em saúde e bem-estar Stephanie Mansour foi até a CBS Chicago para discutir bebidas com baixo teor cal e açúcar. Aprenda a desfrutar de um delicioso verão cheio de coquetéis frescos e perda de peso! Como um treinador particular de perda de peso, estou sempre dizendo aos meus clientes que conhecimento é poder. Muitos dos meus clientes estão prontos e ansiosos para perder peso, mas sem ...

A dieta anti-dieta que você precisa experimentar

A dieta anti-dieta que você precisa experimentar

Pare de contar calorias e comece a ouvir seu estômago. Aprenda como cortar sua perda de peso com uma alimentação intuitiva. O que aconteceria se você comesse massa de biscoito com gotas de chocolate em todas as refeições por duas semanas seguidas? A sabedoria convencional diz desastre. E, no entanto, foi exatamente assim que Geneen Roth, autora de muitos livros sobre a conexão intuitiva entre come ...

A arte de acessórios com a estilista sênior do LOFT Lisa Bradkin

A arte de acessórios com a estilista sênior do LOFT Lisa Bradkin

Foi um momento de humildade quando recebi uma ligação para participar do Programa LOFT Girl Ambassador, fundado no início deste ano pela equipe do LOFT. Como parte deste programa, hospedamos eventos privados e compartilhamos a marca LOFT com nossas comunidades pessoais. Tem sido uma experiência incrível, pois sempre comprei Ann Taylor e a marca LOFT devido à versatilidade que ela oferece ao meu gu ...

7 pensamentos sobre comida que você precisa descartar

7 pensamentos sobre comida que você precisa descartar

Pare de se sabotar mentalmente com essas crenças alimentares supercomuns (mas prejudiciais) Aonde a mente leva, o corpo segue não é apenas uma ótima legenda do Instagram; é a verdade. Seus pensamentos podem te edificar ou quebrar, e em nenhum lugar isso é mais verdadeiro do que quando se trata de comida. Na verdade, algumas de suas crenças podem estar impedindo você de atingir seus objetivos de pe ...

6 dicas para diminuir o peso

6 dicas para diminuir o peso

Os especialistas pesam com dicas sobre como extrair ainda mais calorias 1. Aumentar a velocidade Caminhar ou correr em uma ladeira, ou subir degraus, consome muito mais calorias do que andar com a mesma intensidade em uma superfície plana. Ele também alcançará modelagem superior para os quadríceps, isquiotibiais, nádegas e panturrilhas. 2. Limite Conforme você caminha ou corre, adicione intervalos ...

5 maneiras de evitar o ganho de peso nas férias

5 maneiras de evitar o ganho de peso nas férias

Descubra como manter o peso entre o Halloween e o Ano Novo com estas dicas de dieta durante os feriados Entre doces de Halloween, tortas de Ação de Graças e biscoitos de Natal, praticar uma alimentação saudável nesta temporada pode ser difícil . Mas as férias não têm de prejudicar sua dieta (nem você precisa se abster totalmente), diz Haylie Pomroy, autora de The Fast Metabolism Diet . Como você s ...

5 dicas mais inteligentes e saudáveis para perder peso

5 dicas mais inteligentes e saudáveis para perder peso

A princípio, comer com atenção parece bom demais para ser verdade, mas não é. Descubra como você pode ter sucesso na perda de peso estando presente no momento. Quer dizer que posso comer o que quiser, nunca fazer dieta, nunca ficar obcecado por comida, perder quilos e manter um peso saudável para o resto da vida? Ponha uma etiqueta de preço no conceito e seu criador se tornaria um multimilionário ...

4 maneiras saudáveis de ganhar peso

4 maneiras saudáveis de ganhar peso

Largue os cheeseburgers! Essas dicas irão ajudá-lo a ganhar peso de maneira segura e saudável Embora menos de 2 por cento da população americana esteja abaixo do peso, para aqueles que tentam sem sucesso engordar, a experiência pode ser frustrante e , ocasionalmente, de interesse médico. Estar abaixo do peso pode ser o resultado de uma condição subjacente: uma tireoide hiperativa, uma condição que ...

3 estratégias para esmagar objetivos da treinadora de The Biggest Loser Jen Widerstrom

3 estratégias para esmagar objetivos da treinadora de The Biggest Loser Jen Widerstrom

Se alguém pode fazer com que você cumpra sua resolução, é essa garota Etapa 1: Reconheça sua importância Por que você faz as promessas para si mesmo os mais fáceis de quebrar? É porque a única pessoa que você vai acabar decepcionando é você mesmo? Ou que você priorizou agradar aos outros em vez de seus objetivos? De qualquer forma, você merece mais do que isso. Pense em uma promessa como um múscul ...

10 perguntas frequentes sobre os planos de dieta paleo e ceto

10 perguntas frequentes sobre os planos de dieta paleo e ceto

Considere estas perguntas frequentes sobre esses planos de dieta baixa em carboidratos. A menos que você tenha vivido sob uma rocha nos últimos anos, é provável que você já tenha ouvido falar sobre planos de refeições, como a dieta de alimentos crus , a dieta IIFYM, a dieta paleo e a dieta cetogênica. Esses dois últimos, em particular, tornaram-se bastante agitados recentemente devido ao foco na a ...

Tem um minuto? 25 maneiras de torná-lo mais saudável em 60 segundos!

Tem um minuto? 25 maneiras de torná-lo mais saudável em 60 segundos!

Esses pequenos hábitos somam grandes resultados E se disséssemos que basta um minuto para ficar saudável? Não, este não é um infomercial e, sim, tudo que você precisa é de 60 segundos. Quando se trata de sua programação, o tempo é essencial, mas são as pequenas coisas que ajudam a mantê-lo no caminho certo. Considere estes 25 atos simples que irão melhorar rapidamente sua saúde e bem-estar com ou ...

Fogos de artifício são muito ruins para sua saúde

Fogos de artifício são muito ruins para sua saúde

Caramba, esses fogos de artifício podem ser lindos, mas as ciências dizem que eles liberam grandes quantidades de partículas não saudáveis ​​e reduzem a qualidade do ar Desculpe ser um buzzkill em um fim de semana de feriado: os fogos de artifício aumentam significativamente a poluição do ar, causando o ar na noite de 4 de julho ficou 42% pior em média nos Estados Unidos do que em qualquer outro d ...

Thinx está dando roupas íntimas que absorvem o período de graça para funcionários da pesquisa

Thinx está dando roupas íntimas que absorvem o período de graça para funcionários da pesquisa

Os eleitores estão na linha de frente da democracia e queremos que eles saibam o quanto são apreciados ao arriscar suas vidas para garantir que os americanos exerçam seu direito de voto. Ser pesquisador no dia da eleição não é tarefa fácil. As votações são normalmente abertas das 7h00 às 19h00 (às vezes até 21h) e com esforços de montagem e desmontagem, os trabalhadores podem passar de 14 a 15 hor ...

Goop acaba de fazer uma grande mudança na maneira como promovem conselhos de saúde

Goop acaba de fazer uma grande mudança na maneira como promovem conselhos de saúde

A marca de bem-estar da moda contratou cientistas para examinar as descrições de seus produtos. Fundada pelo aficionado por bem-estar Gwyneth Paltrow, Goop nunca teve medo de ficar um pouco estranho quando se trata de conselhos de saúde e bem-estar. Ao contrário dos principais centros de saúde, Goop nem sempre segue recomendações baseadas na ciência ou o conselho de especialistas confiáveis ​​- em ...

A melhor pasta de dentes para mau hálito, de acordo com avaliações de clientes

A melhor pasta de dentes para mau hálito, de acordo com avaliações de clientes

Mascarar a boca não tem chance. Todo mundo já esteve lá uma vez ou outra: respirando em suas mãos para verificar o hálito da morte. Quer seu parceiro evite seus beijos devido à boca matinal, você lida com hálito de café com leite no escritório, tem alergias sazonais (que podem causar boca seca e gotejamento pós-nasal e levar ao mau cheiro oral) ou tem notado que seu hálito não Tão cheiroso graças ...

Contra indicações do Detona Gordura

Contra indicações do Detona Gordura

Detona Gordura não é medicamento, portanto, qualquer pessoa pode tomar e obter os seus benefícios. O Detona Gordura original pode apresentar algum sintoma de efeito colateral para alguns grupos de pessoas: **Consulte um médico antes de consumir este suplemento, caso você tenha menos de 18 anos, seja gestante ou lactante ou consuma algum medicamento contínuo. Evite o uso de Detona Gordura, caso voc ...

Harriette Thompson se torna a mulher mais velha a correr uma meia maratona

Harriette Thompson se torna a mulher mais velha a correr uma meia maratona

Esta mulher prova que você não deve permitir que nada o impeça de atingir seus objetivos, especialmente sua idade. Quebrar recordes é uma segunda natureza para Harriette Thompson, que recentemente se tornou a mulher mais velha a completar uma meia maratona. O piloto de 94 anos acelerou as 21,1 milhas em um tempo não oficial de 3 horas, 42 minutos e 56 segundos, e foi recebido por milhares de aplau ...

ICYMI: Recapitulação Semanal

ICYMI: Recapitulação Semanal

De eliminar a gordura da barriga a fazer receitas saudáveis ​​e deliciosas, e de como participar de uma festa ao ar livre e ainda perder peso, a uma história inspiradora de um membro do Nutrisystem que lutou contra o câncer de mama, esta tem sido uma semana agitada no The Leaf, blog de perda de peso do Nutrisystem. Aqui estão apenas cinco de nossas histórias favoritas, destacadas para você em noss ...

A ferramenta facial incrível que pode substituir o seu rolo de jade

A ferramenta facial incrível que pode substituir o seu rolo de jade

Derivada do Ayurveda, a varinha Kansa é a próxima grande ferramenta facial a assumir o controle do seu feed do Instagram. Como um devoto de cuidados com a pele que é obsessivo com cada detalhe de minha rotina (até a ordem em que aplico os produtos), eu Estou constantemente em busca de novas maneiras de melhorar a aparência (e praticar o autocuidado ao mesmo tempo). Recentemente, descobri que o mu ...

Preço do Inibium Caps

Preço do Inibium Caps

Você quer investir em um produto que realmente irá fazer a diferença e mudar radicalmente a sua vida? Adquira agora o Inibium Caps e garanta o melhor desconto, para transformar a sua vida e a sua saúde! Atendimento ao cliente com excelência! Compre agora e garanta o seu desconto! P.S.: O preço promocional é por tempo e quantidade limitada! Tome uma decisão HOJE! Pare de procrastinar e se auto sabo ...

Instagram está banindo a promoção de produtos Vaping

Instagram está banindo a promoção de produtos Vaping

Esta mudança ocorre após meses de inúmeros relatórios sobre os efeitos potencialmente mortais da vaporização. O Instagram está tentando tornar sua plataforma um lugar mais seguro para todos. Na quarta-feira, o canal de mídia social do Facebook anunciou que em breve começará a proibir influenciadores de compartilhar qualquer conteúdo de marca que promova vaping e produtos de tabaco. Caso você não e ...

Jen Atkin diz que tem pescoço militar e isso parece horrível

Jen Atkin diz que tem pescoço militar e isso parece horrível

Ela estava bocejando em sua mesa e ouviu um pop. Espero que sua semana esteja indo melhor do que a de Jen Atkin. A cabeleireira celebridade acaba de compartilhar no Instagram que está lidando com uma dor literal no pescoço. (Relacionado: estalar o pescoço é perigoso?) Atkin revelou que precisou desistir de uma festa de despedida de solteira e outros planos divertidos porque está lidando com uma do ...

8 ferramentas de beleza que toda mulher precisa

8 ferramentas de beleza que toda mulher precisa

Esses fundamentos especializados ajudarão você a obter um rosto e um cabelo impecáveis, sempre Claro, as pontas dos dedos e aqueles pequenos aplicadores que vêm com sua sombra e blush fazem o trabalho, mas se você quiser profissional - olhando para maquiagem, você deve usar ferramentas de qualidade profissional. Dê uma olhada dentro dos kits dos melhores maquiadores e estilistas para ver quais ino ...

Katrina Scott, do Tone It Up, revela o que é mais importante em sua jornada de perda de peso pós-parto

Katrina Scott, do Tone It Up, revela o que é mais importante em sua jornada de perda de peso pós-parto

O treinador quer que as pessoas saibam que cada mãe tem seu próprio caminho único. Katrina Scott será a primeira a lhe dizer que não tem interesse em ter seu corpo pré-bebê de volta. Na verdade, ela prefere seu corpo pós-gravidez e sente que o parto mudou sua perspectiva sobre sua própria força. Ainda assim, muitas pessoas disseram a Scott que ela voltaria à forma após ter seu bebê, especialmente ...

Leia isto antes de colocar esses contatos assustadores de Halloween em seus olhos

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Oftalmologistas e autoridades federais alertam contra os perigos de comprar lentes de contato coloridas de Halloween não regulamentadas. O Halloween é o melhor feriado para gurus da beleza, fashionistas e qualquer um que realmente quer ir até a parede com um monte de ~ look ~ por uma noite. (Falando nisso: Essas 10 fantasias de Halloween permitem que você use roupas de treino) Isso geralmente sign ...

Toxinas - Parte 2: Como reduzir sua exposição a toxinas

Toxinas - Parte 2: Como reduzir sua exposição a toxinas

TOXINAS - PARTE 2 Então agora que sabemos o que são toxinas e os terríveis danos que podem causar - e por que a desintoxicação é tão importante - precisamos discutir o próximo grande problema… Como podemos reduzir nossa exposição a toxinas e prevenir esses problemas no futuro? Fazer desintoxicações regulares para limpar nosso corpo e nossa dieta ajuda a reduzir nossa carga tóxica - mas fazendo peq ...

6 passos para pernas delgadas e lindas

6 passos para pernas delgadas e lindas

Prepare-se para um clima mais quente com gams lindamente preparados! Firm Up Embora esculpir pernas bem torneadas seja geralmente um processo demorado, existem alguns exercícios rápidos de tonificação que você pode adicionar à sua rotina diária. Comece pulando o elevador e subindo as escadas! Não subestime essa atividade simples, diz Jolene Matthews, que treina a estrela de The Real Housewives of ...

Livros de colorir para adultos são legítimos?

Livros de colorir para adultos são legítimos?

A estratégia mais recente para controlar o estresse e a ansiedade é um retrocesso total aos nossos dias de jardim de infância Recentemente, depois de um dia particularmente estressante no trabalho, meu amigo sugeriu que eu pegasse um livro para colorir no caminho de casa trabalhos. Eu rapidamente digitei haha na janela do Gchat ... apenas no Google Livros de colorir para adultos e encontrei dezena ...