Os avisos de viagem do CDC sobre o zika continuam

Os avisos de viagem do CDC sobre o zika continuam

O CDC está aconselhando mulheres grávidas a considerar o adiamento de viagens não essenciais para 11 países no Sudeste Asiático que apresentam risco de infecção. No mês passado, os primeiros casos conhecidos do vírus Zika transmitido por mosquitos (em vez de como resultado de viagens ao exterior ou contato sexual) dentro dos Estados Unidos continentais atingiram a Flórida, fazendo com que o CDC em ...

Tem um minuto? 25 maneiras de torná-lo mais saudável em 60 segundos!

Tem um minuto? 25 maneiras de torná-lo mais saudável em 60 segundos!

Esses pequenos hábitos somam grandes resultados E se disséssemos que basta um minuto para ficar saudável? Não, este não é um infomercial e, sim, tudo que você precisa é de 60 segundos. Quando se trata de sua programação, o tempo é essencial, mas são as pequenas coisas que ajudam a mantê-lo no caminho certo. Considere estes 25 atos simples que irão melhorar rapidamente sua saúde e bem-estar com ou ...

6 passos para pernas delgadas e lindas

6 passos para pernas delgadas e lindas

Prepare-se para um clima mais quente com gams lindamente preparados! Firm Up Embora esculpir pernas bem torneadas seja geralmente um processo demorado, existem alguns exercícios rápidos de tonificação que você pode adicionar à sua rotina diária. Comece pulando o elevador e subindo as escadas! Não subestime essa atividade simples, diz Jolene Matthews, que treina a estrela de The Real Housewives of ...

O melhor treino para eliminar alforjes

O melhor treino para eliminar alforjes

Os pequenos depósitos de gordura irritantes e indesejados ao redor de seus quadris e coxas? Esses são os alforjes e são uma área problemática para as mulheres em todos os lugares. Embora possa parecer difícil eliminá-los, não é impossível. Combine estes quatro exercícios de detonação de alforjes com uma dieta saudável e você estará dizendo sayonara para seus alforjes em nenhum momento! Conchas de ...

Este pode ser o guia de presentes mais absurdo de Goop até hoje

Este pode ser o guia de presentes mais absurdo de Goop até hoje

Inclui: papel higiênico, caviar desidratado e dezenas de outros presentes que você nunca pensaria em comprar. Estamos em meados de novembro e vocês sabem o que isso significa: Gwyneth Paltrows Goop lançou seu guia anual de presentes de Natal. Prepare-se para se divertir, pois o guia deste ano não decepciona. (Relacionado: Cuide de sua mente * e * corpo com estes 3 guloseimas da lista de coisas fav ...

Por que você ganha peso no inverno

Por que você ganha peso no inverno

Ganhar peso nos meses frios não é divertido, mas é totalmente normal Não culpe a falta de força de vontade pelos quilos que você ganhou nas férias. Brincamos sobre a necessidade de ganhar peso extra no inverno para preenchimento, mas um novo estudo publicado em Proceeding of the Royal Society B sugere que a lógica é legítima. O culptirt? Evolução, é claro. Os pesquisadores usaram um modelo de comp ...

7 maneiras pelas quais as mídias sociais podem ajudá-lo a perder peso

7 maneiras pelas quais as mídias sociais podem ajudá-lo a perder peso

A internet: não se trata mais apenas de vídeos fofos de gatos e discussões políticas. Se você ainda não abriu uma conta no Facebook, Twitter ou Instagram, você quer para fazer isso esta semana. Uma série de pesquisas descobriram que, além de ajudá-lo a melhorar seus hábitos alimentares e motivá-lo a se exercitar, as mídias sociais também podem ajudá-lo a perder peso. Veja como: 1. Faça amizade com ...

O que significa incluir X em palavras como Womxn, Folx e Latinx

O que significa incluir X em palavras como Womxn, Folx e Latinx

É bastante complicado, mas vale a pena aprender se você quiser ser um bom aliado. Quando você está fora das identidades de heterossexual, branco e cisgênero, a ideia de definir sua identidade pode parecer estranha. Isso ocorre porque essas identidades são vistas como padrão; qualquer pessoa fora dessas identidades é vista como outra. Como alguém de fora desse reino, levei quase vinte anos para ent ...

DESPERTAR NATURAL: Como praticar a atenção plena durante o treino

DESPERTAR NATURAL: Como praticar a atenção plena durante o treino

Malhar pode parecer outra atividade para marcar sua lista de tarefas. Mas não precisa ser assim. Praticar atenção durante o exercício pode mudar sua experiência de treino para melhor, permitindo que você entre em um estado meditativo enquanto treina seu corpo para permanecer focado. Em correlação com a atenção plena, o treinamento físico pode ser levado a outro nível. Os benefícios incluem imunida ...

Medida acima: alimentos dietéticos saudáveis

Medida acima: alimentos dietéticos saudáveis

Gurus da dieta, histórias de notícias e postagens nas redes sociais divulgam as últimas novidades sobre os alimentos certos para comer quando você está tentando perder peso extra. O controle da parcela não recebe muitas manchetes sensuais, mas é tão importante para o seu sucesso quanto o que você consome. Isso porque quantidades excessivas, mesmo de alimentos saudáveis, podem sobrecarregá-lo com m ...

Waxing de sobrancelha segura

Waxing de sobrancelha segura

P: Passei a cera nas sobrancelhas pela primeira vez e minha pele ficou vermelha por horas depois. Agora estou com medo de fazer de novo. Pode causar danos permanentes? R: Quando feito corretamente, a depilação com cera não deve prejudicar a pele, diz Laura Ungureanu, especialista em sobrancelhas do Mark Garrison Salon, na cidade de Nova York. Aqui estão suas dicas para garantir que você - ou sua d ...

Emily Skye compartilhou as melhores fotos de comparação de antes, durante e depois da gravidez

Emily Skye compartilhou as melhores fotos de comparação de antes, durante e depois da gravidez

Os odiadores criticaram cada iteração de seu corpo pré, pós e durante a gravidez, mas ela não está dando a mínima para eles. A guru australiana do fitness Emily Skye é conhecida por ser franca. Seu feed de Instagram extremamente popular está cheio de postagens em que ela é dona de suas estrias, pele solta e celulite, além de outras chamadas falhas e imperfeições. Dito isso, nem mesmo ela está imun ...

Obtendo dicas para a vida

Obtendo dicas para a vida

Fitness Healthy & Happy Recipes & Kitchen Depois de seguir nossos programas de perda de peso, nossos pacientes mais bem-sucedidos estão comprometidos em manter seus resultados de perda de peso fazendo mudanças no estilo de vida e hábitos alimentares saudáveis. Com o tempo, nossos pacientes mantiveram seu peso agarrando-se às ferramentas que receberam sob nossa supervisão médica. Não somos apenas u ...

5 dores pós-treino, não há problema em ignorar

5 dores pós-treino, não há problema em ignorar

O exercício faz bem ao corpo, mas também pode causar algumas dores. Aqui está o que é normal. Nada como um treino intenso e suado para fazer você se sentir um milhão de dólares - mais calmo, mais feliz e mais confortável com sua pele (e seus jeans). Mas sempre que você se esforça fisicamente, especialmente se for uma aula mais difícil do que o normal ou se você estiver voltando à rotina após um hi ...

O que há realmente nessas gotas para os olhos Lumify?

O que há realmente nessas gotas para os olhos Lumify?

A marca afirma que esses colírios podem dar a você olhos mais brilhantes e mais brancos. Mas, espere, isso é realmente necessário? Vermelho, injetado de sangue, estressado - chame-os do que quiser, não há como negar que olhos irritados podem fazer você parecer doente e cansado ... mesmo que não esteja. Na verdade, usar colírios como uma etapa de preparação é um daqueles truques secretos que os maq ...

Faça este treino de Pilates de 20 minutos para abdominais assassinos

Faça este treino de Pilates de 20 minutos para abdominais assassinos

Fortaleça todos os ângulos do seu núcleo com esses movimentos matadores Ansioso por um treino que forneça a queima de calorias de que você precisa, mas não está com vontade de treinar intervalos de alta intensidade? Se você está procurando por algo de baixo impacto que ainda o faça suar, é hora de embarcar no trem de Pilates! Este estilo de treino multitarefa é o favorito de celebridades como Kate ...

Quais são as chances de sua dieta ser bem-sucedida?

Quais são as chances de sua dieta ser bem-sucedida?

Quais são as chances de sua dieta ser bem-sucedida? Esta semana marca 20 anos da Loteria Nacional, o que, aliás, significa que a piada, O que tem 49 bolas e parafusos para a classe trabalhadora? também está comemorando seu 20º aniversário esta semana. Se você gosta de flutuar, pode interessar a você saber que as chances de ganhar na loteria são de 1 em 14 milhões. Apesar das probabilidades colossa ...

A maneira nº 1 de aliviar a pressão nasal

A maneira nº 1 de aliviar a pressão nasal

Descubra exatamente com o que você está lidando para aliviar a dor de cabeça da pressão dos seios da face - rapidamente. A pressão nos seios da face é o pior tipo. Não há nada tão desconfortável quanto a dor latejante que vem com o aumento da pressão atrás de seu rosto, especialmente porque é muito difícil saber exatamente como lidar com isso. (Relacionado: Como saber a diferença entre uma dor de ...

Este coquetel saudável é a quantidade certa de doce

Este coquetel saudável é a quantidade certa de doce

Duas das suas coisas favoritas - sobremesa e bebida - vêm juntas no coquetel Nessies Wake habilmente elaborado Você sabe quando acaba de terminar uma refeição incrível e está cheio demais para comer sobremesa e poder terminar seu coquetel? (Como alguém poderia escolher entre chocolate e bebida ?!) A resposta para esse dilema épico está no seu copo. O Nessies Wake incorpora chocolate amargo e scotc ...

17 habilidades para a vida que você deve conhecer antes dos 30 anos

17 habilidades para a vida que você deve conhecer antes dos 30 anos

Desde como drenar um ralo a como trocar um pneu e até como comer sozinha, toda mulher deve dominar essas habilidades para a vida antes do grande 3-0. Quem não gosta de ver os músculos de um homem flexionar enquanto ele nos ajuda a desatarraxar a tampa do pote teimoso ou agarrar aquele item fora de alcance que temos tentado pegar - os homens estão é muito útil ter por perto. (Oh, e P.S., você sabe ...

5 características estranhas que você herda

5 características estranhas que você herda

Claro, aquelas doses de tequila (e aquele cigarro proibido) são a principal causa de sua dor de cabeça e estômago instável. Mas, acredite ou não, a força de sua ressaca também é ditada em grande parte por seus genes. Uma equipe de pesquisa australiana descobriu que, entre as mulheres, quase 45% da diferença na gravidade da ressaca de uma pessoa para outra é determinada por fatores genéticos. Os ge ...

Jen Atkin diz que tem pescoço militar e isso parece horrível

Jen Atkin diz que tem pescoço militar e isso parece horrível

Ela estava bocejando em sua mesa e ouviu um pop. Espero que sua semana esteja indo melhor do que a de Jen Atkin. A cabeleireira celebridade acaba de compartilhar no Instagram que está lidando com uma dor literal no pescoço. (Relacionado: estalar o pescoço é perigoso?) Atkin revelou que precisou desistir de uma festa de despedida de solteira e outros planos divertidos porque está lidando com uma do ...

Respiração Consciente

Respiração Consciente

Você se dá tempo para respirar? Eu ouço muitas vezes reclamações de muito estresse, nenhum tempo livre e dias de pouca energia. Então eu perguntei ao nosso iogue residente aqui no WeightWise o que as pessoas podem fazer EM QUALQUER LUGAR. Nenhum equipamento especial necessário. Aqui está o que Alexis Persico disse… Hoje em dia, todos nós vivemos em um ritmo tão rápido e estressante que precisamos ...

O treino definitivo de tríceps: solte os braços

O treino definitivo de tríceps: solte os braços

Quando você está focando em uma área problemática, a tentação é acertar com força com vários exercícios de tríceps. Mas escolha alguns movimentos inteligentes e você obterá resultados com menos esforço. O primeiro toner aqui isola o tríceps e utiliza peso pesado para firmar, firmar, firmar. (Se você tiver tempo para apenas um único movimento, faça este.) O segundo exige que seu peito e suas costas ...

Você realmente precisa fazer cardio se quiser perder peso?

Você realmente precisa fazer cardio se quiser perder peso?

Acontece que o cardio não é necessário para perder peso, mas * ainda * é importante para aumentar sua frequência cardíaca. Quando você pensa em exercícios voltados especificamente para a perda de peso, provavelmente se imagina passando muitas horas na esteira ou elíptica. E embora seja verdade que fazer exercícios aeróbicos em estado estacionário provavelmente ajudará na perda de peso, os especial ...

O chá Rooibos é melhor do que o chá verde?

O chá Rooibos é melhor do que o chá verde?

Dizem que Roobios tem incríveis benefícios para a saúde, mas você deveria trocar seu chá verde por ele? Há uma nova super bebida na cidade e seu nome é chá rooibos. Embora tecnicamente não seja um chá - na verdade é feito de um arbusto africano - essa bebida à base de ervas está crescendo em popularidade. Além de ter uma cor vermelha marcante e um sabor que é de nozes, frutado e um pouco parecido ...

Os 9 melhores shampoos roxos para rebentar latão, Stat

Os 9 melhores shampoos roxos para rebentar latão, Stat

Neutralize os tons ásperos de amarelo e laranja instantaneamente com esses shampoos pigmentados de violeta. Se você está procurando uma maneira de manter seu tom louro em casa entre os compromissos de cor ou simplesmente odiar quando suas madeixas começam a ficar aquele tom amarelo ou laranja, você não está sozinho. Felizmente, sua tinturaria não exige um produto caro de seu salão de cabeleireiro ...

Metabolismo é importante

Metabolismo é importante

Você já se perguntou por que uma pessoa ganha peso só de olhar para a comida, enquanto outra pode comer sem parar e nunca ganhar um grama? Tudo se resume ao seu METABOLISMO! Simplificando, seu metabolismo é a quantidade de calorias que seu corpo queima. Você queima calorias durante o trabalho e os exercícios, mas sabia que seu corpo queima a maioria de suas calorias apenas para permitir que você f ...

Por que não estou passando o dia das mães com meus filhos

Por que não estou passando o dia das mães com meus filhos

Uma mãe compartilha seu poderoso motivo pelo qual ela está fazendo uma pausa na criação de filhos no Dia das Mães para ficar enlameada em uma pista de obstáculos com amigos O Dia das Mães está chegando, e varejistas de todo o país estão tentando para apelar para maridos e filhos agradecidos e cheios de culpa em todos os lugares. Flores, joias, perfumes, vales-presentes de spa, brunches caros, você ...

Como Marie está se mantendo saudável em casa

Como Marie está se mantendo saudável em casa

As coisas são assustadoras, estressantes e estão sempre mudando. No entanto, às vezes ajuda saber que você não está sozinho. Todos estão sendo afetados pela pandemia do Coronavirus (COVID-19). Juntos, podemos fornecer apoio, aconselhamento e um ombro para nos apoiar durante esses tempos turbulentos. A celebridade embaixadora da marca Singer e Nutrisystem, Marie Osmond, está aqui para dar seus cons ...

A ferramenta facial incrível que pode substituir o seu rolo de jade

A ferramenta facial incrível que pode substituir o seu rolo de jade

Derivada do Ayurveda, a varinha Kansa é a próxima grande ferramenta facial a assumir o controle do seu feed do Instagram. Como um devoto de cuidados com a pele que é obsessivo com cada detalhe de minha rotina (até a ordem em que aplico os produtos), eu Estou constantemente em busca de novas maneiras de melhorar a aparência (e praticar o autocuidado ao mesmo tempo). Recentemente, descobri que o mu ...

Receitas de sanduíche para marcar

Receitas de sanduíche para marcar

Graças a John Montagu, quarto conde de Sandwich, um aristocrata inglês do século 18 a quem se atribui a popularização do conceito de sanduíche, há séculos que desfrutamos de deliciosas criações. Claro, sempre parece que alguém está surgindo com um toque novo e criativo em receitas de sanduíches, e é isso que os torna tão perfeitos. É difícil se cansar de um alimento que você pode trocar constantem ...

Esta transformação de ganho de peso do influenciador irá inspirá-lo a destruir a balança de uma vez por todas

Esta transformação de ganho de peso do influenciador irá inspirá-lo a destruir a balança de uma vez por todas

Este é o seu lembrete de que pesos diferentes parecem diferentes em cada pessoa. A balança é uma ferramenta construída para medir o peso - é isso. Mas muitas mulheres usam isso como um barômetro de sucesso e felicidade, o que, como relatamos antes, pode ser seriamente prejudicial para sua saúde física e mental. É por isso que a influenciadora de fitness Claire Guentz está aqui para lembrá-lo, pela ...

Você já ouviu falar de infertilidade secundária?

Você já ouviu falar de infertilidade secundária?

Ficar grávida pela segunda vez nem sempre é fácil. Não é nenhum segredo que a fertilidade pode ser um processo complicado. Às vezes, a incapacidade de conceber está relacionada a problemas relacionados à ovulação e à qualidade do óvulo ou à baixa contagem de espermatozóides, e outras vezes aparentemente não há explicação. Seja qual for a causa, de acordo com o CDC, cerca de 12 por cento das mulher ...

Como escolher bebidas em uma dieta

Como escolher bebidas em uma dieta

Às vezes, a água simplesmente não serve. Mas beber bebidas adoçadas com açúcar é uma grande parte do que nos torna maiores: entre a década de 1970 e a virada do século, os americanos aumentaram seu consumo diário em 150-300 calorias, metade das quais vieram de bebidas adoçadas com açúcar, de acordo com o American Journal of Critical Nutrition . As bebidas calóricas são especialmente perigosas para ...

Zumba? Eu? Eu sou uma dançarina horrível!

Zumba? Eu? Eu sou uma dançarina horrível!

Por que você não precisa ter habilidades de dança (em tudo!) para se apaixonar por Zumba. Zumba, uma das melhores aulas de ginástica em grupo de 2012, usa movimentos de dança latina para queimar as calorias enquanto você queima o chão. Mas se é tão divertido e um ótimo treino, por que mais pessoas não tentam? Eu não sei dançar! é a barreira mais comum para o ingresso na classe. Ninguém quer ser o ...

4 mitos sobre metabolismo que você não vai acreditar

4 mitos sobre metabolismo que você não vai acreditar

Um metabolismo rápido é o mítico tesouro enterrado da perda de peso: todo mundo quer o poder de queimar gordura o dia todo, comer o que quiser e nunca ganhar peso graças ao seu metabolismo rápido. E como qualquer tesouro, existem muitos mapas sobre como chegar lá - dicas, truques, psuedociência e outros mitos sobre como acelerar o seu. Mas, como a maioria dos mapas de tesouro, a maioria é boa dema ...

A parte mais assustadora das restrições ao aborto: as mulheres fazem você mesmo

A parte mais assustadora das restrições ao aborto: as mulheres fazem você mesmo

Mais restrições não significam necessariamente mais segurança no que diz respeito à saúde da mulher Aqui estão duas palavras que você nunca vai querer ouvir juntas: faça você mesmo e aborto. Mas, infelizmente, novas restrições ao aborto estão tornando mais difícil para as mulheres conseguirem abortos seguros, então elas podem estar tentando interromper a gravidez sozinhas. (Relacionado: Qual é o r ...

É melhor morar perto de Trader Joe’s ou Whole Foods?

É melhor morar perto de Trader Joe’s ou Whole Foods?

Além de uma alimentação saudável, morar perto de um desses paraísos da saúde pode ajudá-lo a colher alguns benefícios financeiros incríveis também Se você mora perto de um ponto do Trader Joes ou do Whole Foods! tem ótimas opções que fazem uma culinária saudável e uma alimentação rápida. Mas esse local conveniente poderia aumentar o valor da sua casa? Uma nova análise de pesquisa da RealtyTrac des ...

Aproveite ao máximo a cirurgia para perda de peso

Aproveite ao máximo a cirurgia para perda de peso

Se você percebeu que agora é a hora de controlar seu peso, a cirurgia bariátrica é uma decisão que muda sua vida e pode colocá-lo no caminho para um estilo de vida mais saudável. Como aproveitar ao máximo a cirurgia para perder peso Fazer uma cirurgia para perder peso mudará sua vida. Para aproveitar ao máximo seu procedimento, siga os conselhos da sua equipe de saúde e entre em contato com eles q ...

Como aplicar o autobronzeador com base no tom da pele

Como aplicar o autobronzeador com base no tom da pele

Saudável, luminosa, brilhante - esta é a pele que você quer mostrar agora. Não chame de bronzeado - o que estamos falando é totalmente diferente de apenas criar um tom mais escuro de uma garrafa. Esse visual é saudável e radiante e funciona perfeitamente em todos os tons de pele. Você também não parece um náufrago (o que é basicamente uma admissão de que tem praticado o sol inseguro). Sua pele é u ...

A verdade sobre o café à prova de balas amigo do ceto

A verdade sobre o café à prova de balas amigo do ceto

A adição de manteiga ao café tem sido atribuída à perda de peso e outros benefícios à saúde há algum tempo e está ressurgindo devido à dieta cetônica. Mas as afirmações por trás dessa bebida da moda são realmente verdadeiras? A essa altura, você provavelmente já ouviu falar de pessoas que colocam manteiga em seu café e o chama de saudável. Inicialmente denominada café à prova de balas, essa tendên ...

O treino Tissue-Box perfeito para o final da temporada de This Is Us

O treino Tissue-Box perfeito para o final da temporada de This Is Us

A montanha-russa emocional de assistir ao show é como o desafio físico de se esforçar para fazer um treino superintenso. Você nem mesmo precisa assistir This Is Us da NBC para saber que é um arrancador de lágrimas total. (A esfera do Twitter fica tão encharcada de lágrimas todas as terças-feiras à noite que você basicamente tem que torcer.) A tortura emocional auto-induzida de assistir a um episód ...

Exatamente como funciona o rastreamento de contatos, de acordo com especialistas em saúde pública

Exatamente como funciona o rastreamento de contatos, de acordo com especialistas em saúde pública

Os especialistas dizem que o rastreamento de contato é uma prática importante para desacelerar a disseminação do COVID-19 conforme os estados começam a se reabrir. Mas isso realmente funciona? Com mais de 1,3 milhão de casos confirmados do novo coronavírus (COVID-19) nos Estados Unidos, as chances são muito altas de que o vírus esteja circulando em sua área. Vários estados já lançaram programas de ...

Dieta sem glúten: receitas rápidas e fáceis

Dieta sem glúten: receitas rápidas e fáceis

Aderir a uma dieta sem glúten parece um trabalho árduo. Afinal, significa evitar trigo, espelta, cevada, centeio e uma variedade de outros ingredientes à base de grãos. Mas mesmo que você não tenha doença celíaca ou intolerância ou sensibilidade ao glúten, uma dieta sem glúten certamente tem suas vantagens. Por um lado, cortar o glúten significa limitar a ingestão de carboidratos refinados e com a ...

Mudando para uma dieta de alimentos crus

Mudando para uma dieta de alimentos crus

1. Saiba por que você está mudando para alimentos não processados. Comer alimentos não processados ​​ricos em enzimas é a maneira como nós, humanos, comemos desde nossos dias como caçadores-coletores. Existem inúmeros benefícios para a saúde em comer uma dieta baseada em frutas, nozes e sementes, incluindo aumento de energia, redução do risco de doenças cardíacas, perda de peso inicial e ajuda na ...

Reduza o risco de câncer de mama

Reduza o risco de câncer de mama

Você não pode alterar seu histórico familiar ou quando iniciou a menstruação (estudos indicam que a primeira menstruação aos 12 anos ou menos aumenta o risco de câncer de mama). Mas, de acordo com Cheryl Rock, Ph.D., professora da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia em San Diego, no departamento de medicina preventiva da família, existem coisas que você pode fazer para reduzir o risco ...

Você conseguiria uma injeção para um sexo melhor?

Você conseguiria uma injeção para um sexo melhor?

Suas partes femininas são provavelmente o último lugar onde você gostaria de ter qualquer objeto pontiagudo, mas um número cada vez maior de mulheres está optando por permitir que um médico injete ácido hialurônico, um gel comumente usado para corrigir rugas ou para engordar os lábios. suas partes íntimas - todas na busca por um sexo melhor, é claro. (E algumas pessoas pensaram que Fifty Shades of ...

Como se manter hidratado durante a noite após a cirurgia bariátrica

Como se manter hidratado durante a noite após a cirurgia bariátrica

É o requisito mais importante após uma gastrectomia vertical, troca duodenal ou cirurgia bariátrica de bypass gástrico: Manter-se hidratado. Na verdade, nas primeiras duas semanas, sua dieta será composta principalmente de líquidos. Beber 96 onças de líquido sem açúcar todos os dias é a melhor maneira de se manter hidratado, e adicionar uma rodela de limão ou suplemento de proteína dará um pouco d ...

Seus níveis de leptina estão prejudicando o sucesso da perda de peso?

Seus níveis de leptina estão prejudicando o sucesso da perda de peso?

Eu queria escrever um post sobre a leptina, que é um assunto no qual estou particularmente interessado, mas não tenho muito conhecimento sobre isso. Seja qual for o caso, recorro à minha fonte confiável para uma definição, Wikipedia, é claro. Infelizmente, a definição que eles têm é: (Leptos do grego significa magro) é um hormônio proteico de 16 kDa que desempenha um papel fundamental na regulaçã ...