ORANGE DRESSING Porções: 8 (tamanho da porção: 1 colher de sopa.): O que você precisa 2 colheres de chá . mostarda dijon 5 colheres de sopa. suco de laranja 2 colheres de sopa. vinagre de vinho xerez 1 colher de sopa. azeite de oliva virgem extra 1 colher de chá. concentrado de suco de uva branco congelado 1 colher de chá. semente de papoula 1 colher de chá. raspas de laranja 1 pitada de chiclete ...
Alianças de noivado, alianças de casamento, colares - descubra o que fazer com todo esse hardware quando você for à academia É uma pergunta que todo fanático por fitness recém-contratado encontra: o que devo fazer com meu anel quando estou na academia? Afinal, de repente você tem centenas ou milhares de dólares em hardware em seu dedo. Deixá-lo no carro ou no vestiário parece arriscado. Mas é real ...
Refeição vegetariana para queimar gordura: Nasi Goreng com arroz de couve-flor Este prato delicioso do Nasi Goreng vegetariano com couve-flor é perfeito para a Fase 2 do Body Slimming Detox. Experimente meninas, você vai se apaixonar por isso! Gostaríamos de agradecer e agradecer à nossa maravilhosa chef Kylie Sauermann por criar este maravilhoso prato para Slim By Nature INGREDIENTES 125g de arro ...
A blogueira Sia Cooper, personal trainer e Diary of a Fit Mommy, levou ao Instagram para responder às críticas de que ela é uma mãe má e que sua postagem se tornou viral. Treinador pessoal certificado e mãe de dois filhos, Sia Cooper é não é estranho que suas postagens se tornem virais e, por sua vez, atraiam muitas vergonhas. Cooper, que tem um blog no Diary of a Fit Mommy, ganhou as manchetes em ...
Esta receita de suco verde é carregada com ingredientes que manterão seu sistema imunológico em forma de luta. Caso você não saiba, a gripe não está jogando nenhuma partida nesta temporada. Todos os estados, exceto o Havaí, relataram atividade generalizada da gripe, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC). E, eek, você pode pegar a gripe duas vezes em uma temporada. Ont ...
Recarregue as energias e revigore-se com estas dicas rápidas para vencer o estresse sazonal Todas as compras, embrulhos e festas podem ser opressores. Não deixe suas memórias mágicas se perderem em uma névoa de exaustão. Recarregue e revigore suas férias com estas dicas de um minuto para que você esteja no seu melhor momento festivo durante todo o inverno. (Bônus de benefício: eles o ajudarão a in ...
Nunca mais se sinta culpado por aqueles pretzels com cobertura de chocolate - certifique-se de que eles estão mergulhados em chocolate amargo, certo? Quer saber a verdade sobre o chocolate? Nem todos os tipos de chocolate são criados iguais. O chocolate amargo é o campeão das guloseimas devido aos seus inúmeros benefícios à saúde embalados em um minúsculo grão de cacau, mas ainda existem alguns be ...
Não é segredo que a qualidade do sono e o controle de peso estão intimamente relacionados. Mas quantas pessoas sabem o segredo para ter uma boa noite de sono? Pelo que sei, não são muitas. Se você precisa tirar mais proveito dos seus zzzzs, nosso O programa de áudio Deep Sleep é um ótimo lugar para começar. É eficaz e natural, e foi projetado para ajudá-lo a: Adormecer mais rápido. Durma mais temp ...
Essas pessoas torceram por você durante sua jornada para perder peso, mas agora seus amigos e familiares podem estar sabotando seus esforços. Seus amigos e familiares torceram por você durante toda a jornada para perder peso. Eles elogiaram você, se juntaram a você na aula de spinning e talvez até fizeram questão de colocar crudités e homus em seu menu de festa do Super Bowl só para você. No entan ...
Os cientistas descobriram um novo composto que pode ajudar as pessoas que lutam contra a depressão a se sentirem melhor em semanas, em vez de meses. Viver com a depressão já é uma luta suficiente. O que é pior: o conjunto atual de tratamentos e terapias medicamentosas no mercado pode levar meses para tirar os pacientes de sua nuvem negra de depressão. (This Is Your Brain On: Depression.) Felizment ...
Todos nós sabemos que a forma e fabulosa Angelina Jolie tem uma ou duas tatuagens e Kat Von D está coberta de tinta, mas você conhecia doce starlet (e FORMA covergirl ) Vanessa Hudgens tem uma tatuagem considerável? Até a Lea Michele residente de Glee tem dois! Isso nos fez pensar, que outras celebridades em forma adicionaram um pouco de arte a seus corpos bem tonificados? Confira nossa galeria de ...
Pode parecer bom demais para ser verdade, mas você pode se enganar e comer menos. Perca quilos sem esforço com essas cinco estratégias de permanecer magro. 1. ENGANHE SEU APETITE A quantidade de comida em um prato - seja uma porção ou quatro - é o que a maioria das pessoas considera uma porção normal, diz Jim Painter, Ph.D. , RD, psicólogo alimentar da Eastern Illinois University. Sua recomendação ...
Arquive este aqui sob mais um motivo para reconsiderar esse lado das batatas fritas: Um estudo recente publicado no American Journal of Clinical Nutrition vinculou o consumo de batatas fritas em pelo menos duas vezes por semana com risco aumentado de morte. Isso inclui batatas fritas em todas as formas e tamanhos: batatas fritas regulares, versões em cordão de sapato e cacheados; cortes de waffle ...
O que a obesidade está causando à minha saúde? Não é bom pensar nisso, mas ser obeso pode ter efeitos prejudiciais à saúde. Muitas vezes as pessoas perdem peso por razões superficiais, como ficar bem nuas ou caber em roupas menores, com melhorar minha saúde como uma nota de rodapé abstrata em nossa lista de razões. Então, o que exatamente ser obeso está fazendo à sua saúde? Vamos dar uma olhada. O ...
À medida que a temperatura cai, surge uma nova safra de problemas de cabelo e couro cabeludo. Aqui está o seu guia para vencer os danos que o tempo frio inflige. Seu couro cabeludo está constantemente tentando se ajustar para acomodar o calor artificial dentro de casa e o frio fora, diz Justine Marjan, uma cabeleireira celebridade e uma Embaixador da marca GHD. Esse yo-yoing pode causar coceira, c ...
O fundador do Blogilates fala sério sobre odiar sua barriga - e como ela vai tentar parar. Cassey Ho, da Blogilates, é conhecida por manter a realidade com 1,5 milhão de seguidores no Instagram. A rainha do Pilates mais recentemente ganhou as manchetes por criar uma linha do tempo de tipos de corpo ideais para ilustrar o ridículo dos padrões de beleza. Ela também compartilhou por que ela não acred ...
Você comeu suas três refeições habituais e um punhado de lanches, o que geralmente o mantém ronronando perfeitamente o dia todo. Até hoje. Hoje, você quer comer tudo o que vê e voltar por alguns segundos. O que aconteceu? Pode ter sido uma destas sete coisas que a ciência diz que podem fazer você sentir fome: 1. Você está cansado. Numerosos estudos descobriram que perder o sono faz você querer com ...
Triglicerídeo (pronuncia-se try-gliss-sir-ride) é um termo médico de longo prazo para um tipo específico de gordura em nossos corpos. Seu médico pode estar preocupado com seus níveis de triglicerídeos porque, quando eles estão muito altos, você corre um risco maior de sofrer de doenças cardíacas, derrame e ataques cardíacos. Os triglicerídeos têm muito em comum com o colesterol, outra forma de gor ...
Os shakes de proteína são fantásticos para ter à mão. Eles levam apenas alguns minutos para serem preparados, são fáceis de levar em viagem e, além disso, são uma guloseima saborosa que pode ajudar a mantê-lo sentindo-se mais satisfeito por mais tempo. Os Nutrisystems Nutrisystem Shakes não são exceção. Com cada delicioso batido de baunilha e chocolate, você obtém 15 gramas de proteína e cinco gra ...
A decisão de fazer a cirurgia bariátrica nunca é fácil. Em alguns casos, entretanto, pode não haver outras opções. Seja um ferimento de longa duração, um problema pessoal debilitante ou apenas um estilo de vida pouco saudável. Mas ser obeso ou obeso mórbido não aconteceu da noite para o dia. E será necessário muito trabalho após a cirurgia para atingir um peso saudável novamente. A cirurgia para p ...
Isso pode mudar o jogo de suas saladas, smoothies, omeletes - e sim, sua torrada avo. Se você está cansado de ver seus abacates ficando castanhos e pastosos dias depois de trazê-los da loja para casa, vai adorar esta notícia. A rede de supermercados Kroger está apresentando abacates mais duradouros para algumas de suas lojas, e isso pode significar o fim de gastar muito dinheiro com produtos que e ...
Mesmo a coruja noturna mais dedicada pode acordar cedo com essas dicas Às 6 da manhã, temos sorte se tivermos energia para pegar uma xícara de café. As manhãs podem ser difíceis para alguns de nós, mas adie o sono: há vantagens em acordar com o sol. (E também temos algumas dicas para tornar isso mais fácil!). Adiar e perder o que você precisa saber O antigo eu Estou muito cansada reclamação pode s ...
Os vegetais de cozimento lento no forno realçam sua doçura natural e outros sabores. A torrefação também transforma a textura de muitos vegetais, tornando os tipos mais macios crocantes e amaciando as variedades mais crocantes. Em alguns casos, os nutrientes dos vegetais torrados são mais fáceis de serem absorvidos pelo corpo. A melhor notícia: muitos desses são vegetais sem amido no Nutrisystem , ...
Para começar, não é um grão. Leia mais curiosidades sobre o popular superalimento. O Ano Internacional da Quinoa pode ter chegado ao fim, mas o reinado da quinoa como um dos alimentos mais saudáveis de todos os tempos, sem dúvida, continuará. Se você recentemente começou a o movimento (é KEEN-wah, não kwin-OH-ah), provavelmente há algumas coisas sobre este grão antigo que você não sabe ainda. Le ...
Por que pular o açougueiro pode ser a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde Embora você possa ter ouvido falar daqueles comedores que não comem carne conhecidos como vegetarianos, há uma seita extrema deles chamada veganos, ou aqueles que não apenas pulam a carne, mas também evitam laticínios, ovos e qualquer coisa que seja derivada de - ou mesmo processada usando - animais ou produtos d ...
As dietas da moda parecem mágica: basta comer muita manteiga e bacon enquanto pula o pão, ou canalize sua pessoa das cavernas interior, e você perderá peso - sem cortar calorias! Bem, na verdade não. Quando se trata de perda de peso, não há mágica. Existe apenas matemática. E essa matemática são as calorias: elas são uma medida de quanta energia seu corpo absorve e quanta energia seu corpo usa. Po ...
Saudável e feliz Escrito por: psicóloga clínica, Dra. Kim Feinstein, especialista em perda comportamental de peso do Red Mountain Weight Loss® A imagem corporal pode ser definida como a opinião subjetiva de seu corpo quando você se imagina ou realmente se olha no espelho. Envolve seus sentimentos em relação ao seu corpo e inclui sua altura, peso e forma. A imagem corporal também engloba como você ...
Esta receita é ideal para um café da manhã, lanche ou sobremesa saudável. Os mirtilos são repletos de antioxidantes e contêm nutrientes que comprovadamente promovem a saúde do coração e talvez até previnam rugas. Basicamente, os mirtilos são um superalimento nutricionalmente denso, então não hesite em incorporar mais na sua dieta. Se você está procurando uma maneira divertida de usar alguns dos se ...
Segure seus chapéus, é temporada de abóboras! E para mostrar nosso apreço pela cabaça de outono, estamos destacando todos os aspectos estranhos, maravilhosos e nutritivos dessa fruta da colheita do outono - isso mesmo, é uma fruta! Muitas pessoas se referem à esfera da laranja como um vegetal, mas ela é, na verdade, uma fruta cultivada a partir de uma semente. As abóboras são nativas da América Ce ...
P: Vejo óleo de palma, óleo de palmiste e óleo de palmiste fracionado nas listas de ingredientes. Quais são as diferenças, e todas elas são ruins para mim? R: Elas não são todas necessariamente ruins para você, mas a nomenclatura vaga diferenças tornam tudo muito confuso, e eles têm diferentes características dignas de nota. Quando as gorduras trans foram removidas do mercado devido às suas agress ...
Uma nova pesquisa descobriu que mesmo que você aplique protetor solar antes de sair, você está causando muito mais danos à pele do que pensa. Veja como proteger e preservar. Isso é, obviamente, o que deveria estar acontecendo, já que o tratamento precoce leva ao aumento da sobrevida, disse Hooman Khorasani, MD, chefe da divisão de cirurgia dermatológica e cosmética na Icahn School of Medicine no M ...
Os melhores blogs não apenas divertem e educam, mas também inspiram. E blogueiros de perda de peso que detalham suas jornadas, revelando intimamente os altos, baixos, lutas e sucessos, são algumas das leituras mais motivacionais da web. Há uma comunidade de blogueiros que poderia ser categorizada como além de tamanho, perda de peso ou qualquer número de outros rótulos e, em sua essência, eles estã ...
Mesmo as melhores intenções podem ser frustradas pelo seu cérebro. Veja como vencê-lo! Você pode ter as melhores intenções quando se trata de malhar, mas às vezes sua mente apenas atrapalha. Você já disse Vou começar amanhã? ou desistiu depois de um treino muito duro, se convencendo de que você simplesmente não tem tempo? Você não está sozinho. As mulheres são constantemente ofuscadas por obstácul ...
Os treinadores de fitness estão sempre observando - e aqui vai uma dica que eles dariam se você perguntasse Ninguém é perfeito. Definitivamente não estou. Meus agachamentos são horríveis, luto contra a tendinose do tornozelo e tenho escoliose que agrava o manguito rotador irritadiço. Embora irritantes e muitas vezes dolorosas, essas lesões me mantêm focado em um elemento importante do treino: a fo ...
A ciência explica por que você age (e se sente) um pouco louco quando não está abastecido com calorias suficientes - além de dicas para evitar que o hangar aconteça com você Eu admito: Eu sou conhecido por ter um ataque sério de hangar. Um minuto, estou feliz esperando por uma mesa com amigos; então, em um instante, tenho que pedir licença para sair do restaurante para me recompor, porque estou me ...
Evite insetos estomacais e resfriados de inverno com essas atividades alternativas para fortalecer seu sistema imunológico, que são muito melhores do que tomar Emergen-C Você é uma daquelas pessoas que sempre ficar doente? Você pode atribuir isso à má sorte, mas uma nova pesquisa da Universidade de Stanford descobriu que o ambiente, em vez da genética, desempenha um papel predominante na determina ...
Você não sonharia em pular o seu Pap anual ou mesmo a limpeza duas vezes ao ano. Mas existem alguns exames que você pode estar faltando e que podem detectar os primeiros sinais de doenças cardíacas, glaucoma e muito mais. Os médicos verificam se há problemas comuns, mas você pode precisar solicitar um exame específico se estiver sob risco de uma determinada doença, disse Nieca Goldberg, M.D., dire ...
O verão tende a ser a época mais divertida e ativa do ano. E todos os tipos de alimentos deliciosos e nutritivos são frescos e abundantes nesta estação. Esses são ótimos motivos pelos quais o verão é o horário nobre para atingir seu peso mais saudável. Mas o clima quente, junto com piqueniques, churrascos e outras festas que aparecem no calendário, apresentam uma variedade de tentações que podem a ...
Incorporar produtos agrícolas na sua dieta é crucial para perder peso, manter um peso saudável e apoiar a sua saúde geral. Frutas e vegetais são carregados com nutrientes vitais, são naturalmente baixos em calorias e têm alto teor de fibras, mantendo você mais satisfeito por mais tempo. Ao navegar no departamento de produtos em sua mercearia local ou comprar produtos saudáveis em um mercado de a ...
Estávamos em lua de mel e em Paris. Como poderia ficar melhor? Não estávamos muito longe da faculdade, então esticamos nossos dólares até que eles latiram. Todas as manhãs, a velha que administrava o hotel antigo e barato que havíamos encontrado subia no elevador barulhento até o último andar e batia em nossa porta para entregar café e leite morno, e um prato de pão, manteiga e geleia. Não é a man ...
Dois treinadores de CrossFit dizem que é o seu parceiro de treino favorito E-V-E-R. Se há uma parte do CrossFit que eu mais amo, são os WODs dos parceiros. Por quê? Porque, a menos que você esteja em uma equipe esportiva, ir à academia é um esforço individual. Você está competindo e se motivando. Borringggg. Mas com os treinos de parceiros CrossFit, isso muda. Durante os treinos de parceiros, você ...
Os dez mandamentos da preparação para uma dieta Como o grande bardo disse uma vez: Domingo, segunda-feira: dias felizes, terça e quarta-feira: dias felizes. Quinta, sexta: dias felizes. O fim de semana chega, meu ciclo zumbe - pronto para correr até você. Palavras sábias, de fato, mas de nenhuma ajuda se você está procurando conselhos sobre dieta. Para isso, realmente precisamos nos concentrar no ...
Planejando uma paralisação este ano por causa da pandemia do Coronavirus (COVID-19)? Junte-se à multidão em não se juntar à multidão. Não ir à praia, ao lago, à montanha ou ao parque aquático coloca muita pressão no seu quintal para ser o lugar que você deseja, especialmente para atividades divertidas de verão. Agora é a hora de planejar um piquenique de verão ... e de ter um plano para mantê-lo s ...
Eles podem ter a mesma aparência, mas existem algumas diferenças cruciais entre os dois esportes. Desde antes dos Jogos Olímpicos de Inverno de Sochi em 2014, o órgão nacional de patinação artística dos Estados Unidos (USFS) espera para retornar e capturar a atenção das pessoas em um esporte que, apesar dos trajes brilhantes, rotinas elegantes e saltos e giros aparentemente sem esforço, se tornou ...
Você ouviu os rumores. Ora aqui está a verdade sobre a creatina. Se você já foi comprar proteína em pó, deve ter notado alguns suplementos de creatina em uma prateleira próxima. Curioso? Você deveria estar. A creatina é um dos suplementos mais pesquisados lá fora. Você deve se lembrar disso da biologia do ensino médio, mas aqui vai um lembrete: ATP é uma pequena molécula que serve como fonte de ...
A especialista em saúde e bem-estar Stephanie Mansour passou pela Fox 32 Chicago para compartilhar cinco maneiras saborosas de incorporar canela em alimentos do dia-a-dia para mantê-lo saudável e feliz durante a temporada de férias. De brócolis com especiarias de canela a molho de salada de canela, você vai querer essas receitas. A única coisa que eu não quero que os clientes nos meus programas de ...
E você achou que o olho-de-rosa fazia mal Sabemos que os mosquitos transmitem Zika, e idem com o sangue. Também sabemos que você pode contraí-la como uma DST de parceiros sexuais masculinos e femininos. (Você sabia que o primeiro caso de DST de zika de mulher para homem foi encontrado em Nova York ?!) E agora, de acordo com as últimas descobertas do zika, parece que o vírus pode sobreviver em suas ...
Se alguém pode convencer um amante de carne que à base de plantas é melhor, é a Chef Chloe Coscarelli - e este hambúrguer vegano insanamente bom. Quando a vegetariana e vegana Chloe Coscarelli decidiu se tornar uma chef vegana, ela sonhava em mudar a maneira como o mundo comia. Desde então, ela se tornou uma chef premiada e autora de livros de receitas best-sellers, revolucionando a maneira como o ...
NÃO É NECESSÁRIO COMPRAR. 1. Elegibilidade: o Concurso Workout Builder (Concurso) está aberto apenas para residentes legais dos cinquenta (50) Estados Unidos e do Distrito de Columbia, com 21 anos ou mais a partir da 0h01 ( ET) 3 de janeiro de 2012. Funcionários da American Media, Inc., e cada um de seus respectivos pais, afiliados, subsidiárias, agências de publicidade ou promoção, fornecedores ...
Elimine as suposições do cozimento em lote com ideias convenientes de preparação de refeições que tornam uma alimentação saudável de segunda a sexta-feira mais fácil do que nunca Esteja você ocupado com o trabalho, amigos ou família, uma alimentação saudável costuma ser a a primeira coisa a ir quando você está sem pressa - afinal, quão mais fácil é pedir comida para viagem do que vasculhar a gelad ...
Oi abelhinhas! Eu sou a Amabile, mais conhecida como "bee", que significa abelha em inglês. Coincidência ou não, eu sempre fui apaixonada por doces. E ainda sou, mas após tomar os suplementos certos, eu me livrei da compulsão por doces e hoje eu consigo comer somente em ocasiões especiais e em quantidades moderadas!
Antes de tomar suplementos, vitaminas e minerais, eu cheguei a ficar pré-diabética, pela alimentação ruim que eu tinha.
Em uma consulta com meu médico, após fazer alguns exames de rotina, ele me disse: ou você muda a sua alimentação, ou será diabética.
Eu levei um susto e pensei em cortar imediatamente todos os açúcares e carboidratos refinados da minha alimentação, mas quanto mais eu pensava nisso, mais ansiosa eu ficava, mais a compulsão aumentava e mais eu comia. Consequentemente, engordei muito nesse período, e senti minha saúde e autoestima indo pro ralo...
Até que um dia, uma amiga me indicou um suplemento natural, que prometia fazer um detox no organismo, além de diminuir a vontade de comer doces e aumentar a saciedade. Como eu estava desesperada, comprei 6 potes de vez (aproveitei a promoção), e comecei a tomar certinho, todos os dias.
A diminuição da vontade de comer doces foi quase imediata! Além disso, eu me sentia mais disposta a cada dia que passava… Em apenas 1 mês eu já me sentia outra pessoa, e por estar me sentindo muito bem, eu repeti todos os exames que eu havia feito.
Fiquei chocada com os resultados! Meu açúcar no sangue normalizou e os exames pareciam de outra pessoa!
Tempos depois, eu fui demitida e resolvi investir em minha missão de vida: ajudar outras pessoas a recuperar a saúde, qualidade de vida e autoestima!
Por isso hoje, eu estou aqui e lhe apresento os melhores suplementos, vitaminas e minerais disponíveis no mercado!
Pode comprar sem medo, são todos produtos naturais, que não viciam, e sem efeitos colaterais!
Assim como eu consegui recuperar a minha saúde, você também pode! Estou aqui para lhe ajudar no que for necessário!
