11 situações que você pode melhorar respirando melhor
Respirar pode parecer simples, mas uma inalação consciente pode reduzir a pressão arterial, aumentar a queima de calorias, aliviar o estresse e até mesmo ajudá-lo a dormir Respirar é muito mais do que apenas levar oxigênio para o corpo. O simples ato pode controlar seu humor, sua mente e até mesmo quanto prazer você obtém de algo (sim, até mesmo esse tipo de coisa). Mas a técnica não é tão simples ...