Exercício Alfresco
Você teme gastar seu tempo na esteira? Experimente fazer exercícios ao ar livre! Levar sua rotina para fora é uma boa maneira de sair da rotina de exercícios e se desafiar em um novo ambiente. Saia da calçada Aproveite as vantagens do terreno variado que a natureza tem para oferecer. Enquanto a maioria das máquinas de cardio só permite que você vá para frente e para cima, do lado de fora você tamb ...