Exercicios mesmo sem dieta ajudam a regular a flora intestinal diz estudo

Se você estava em busca de outro incentivo para deixar de lado o sedentarismo, este estudo será fundamental. Pesquisadores da Universidade de Illinois descobriram que praticar exercícios físicos por apenas 6 semanas pode afetar o funcionamento da flora intestinal.

Jefrey Woods, principal autor do estudo, diz que o estudo serve para mostrar que a atividade física pode ter um efeito no intestino, independentemente da dieta de uma pessoa.

O estudo foi realizado com 32 voluntários sentados, entre homens e mulheres, metade deles obesos e a outra metade com sobrepeso. Esses integrantes realizaram exames de sangue e fezes e passaram a se exercitar três vezes por semana, entre 30 e 60 minutos, durante 6 semanas.

Após o cumprimento deste período, os membros realizaram novas sessões de teste e deixaram de treinar por mais 6 semanas. Os investigadores recolheram novos testes após as atividades de pausa.

Segundo os especialistas, os testes indicam um aumento dos microrganismos responsáveis pela produção de ácidos gordos que reduzem o risco de doenças inflamatórias e doenças cardíacas.

"Esses microrganismos desempenham um papel muito importante em vários aspectos da saúde, principalmente para a saúde metabólica. Eles desempenham um papel importante no funcionamento dos órgãos e desempenham um papel significativo no combate a doenças como obesidade, depressão e autismo", diz o gastroenterologista Emeran Mayer, da Universidade da Califórnia, em Los Angeles. , para o site da HealthLine

Ao analisarem os resultados após seis semanas de estilos de vida sedentários, os investigadores observaram que a quantidade desses mesmos microrganismos diminuiu para o mesmo valor alcançado no início do estudo.

Comentários (3)

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  • malía krapp abueear
    malía krapp abueear

    Atendeu minhas expectativas.

  • deodete da costa
    deodete da costa

    A qualidade ótima

  • amora marega infante
    amora marega infante

    Atendeu minhas espectativas

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