Como este atleta treina para competições de raquetes de neve sem neve

Sem neve. Sem problemas. Sem desculpas.

Ashley Spriggs é uma atleta de 36 anos no auge de seu jogo. Ela faz dois treinos por dia, cinco dias por semana, concluindo exercícios cansativos como corridas de areia e levantamento de peso. Sua dieta consiste em frango para construção muscular, saladas e shakes de proteína. Ela vive, come e dorme de acordo com seu cronograma de treinamento rígido. Seu objetivo? Levar para casa uma medalha competindo em raquetes de neve enquanto representa os EUA nos Jogos Olímpicos Mundiais de Inverno de 2017, realizados de 14 a 25 de março, na Áustria.

Isso é ainda mais difícil do que parece, como sua cidade natal, Pittsburg , Kansas, não recebe neve. Mas esse fato da natureza não detém Spriggs, que é uma força da natureza.

"Tivemos que treinar na areia", explica seu treinador, John Lair. "Adaptamos os sapatos de neve criando lâminas especiais para que ela pudesse usá-los na caixa de areia."

Como qualquer pessoa que já correu na praia sabe, correr na areia é muito mais difícil do que correr em solo duro. Mesmo assim, os exercícios com areia se tornaram os favoritos de Spriggs. "Adoro me esforçar", diz ela. "Meu objetivo é ser campeã mundial."

Não seria o primeiro grande objetivo que ela conquistaria. Antes de se envolver nas Olimpíadas Especiais em 2008, ela estava acima do peso e não saía muito. Desde que entrou no programa e se comprometeu com seu plano de treinamento, ela perdeu incríveis 117 libras. A perda de peso a ajudou nos esportes, mas também deu a ela uma nova sensação de liberdade. Como ela pode andar de bicicleta pela cidade, ela agora pode trabalhar em tempo integral em um showroom de loja de móveis, morar sozinha com colegas de quarto e ainda encontrar seu treinador para malhar todos os dias às 6h

"Ela é uma pessoa totalmente nova agora", diz Lair. "Ela costumava ser uma flor de parede e agora é extrovertida e ama a vida."

Ela dá alguns conselhos para qualquer pessoa que esteja tentando realizar algo difícil: "Trabalhe duro, apoie sua equipe e faça novos amigos, " ela diz. Spriggs prova que a atitude certa vence sempre as desculpas para o treino.

Comentários (1)

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  • bartolina gocks thieves
    bartolina gocks thieves

    Excelente custo benefício

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