Faça este treino de Pilates de 20 minutos para abdominais assassinos

Fortaleça todos os ângulos do seu núcleo com esses movimentos matadores

Ansioso por um treino que forneça a queima de calorias de que você precisa, mas não está com vontade de treinar intervalos de alta intensidade? Se você está procurando por algo de baixo impacto que ainda o faça suar, é hora de embarcar no trem de Pilates! Este estilo de treino multitarefa é o favorito de celebridades como Kate Hudson, Cameron Diaz e Ashley Greene, que dizem que mudou completamente seus corpos para melhor. Podemos ajudar você!

Quem não seria fã de um treino que possui estes benefícios:

  • Músculos mais longos e mais magros
  • A núcleo tonificado
  • Desempenho atlético aprimorado
  • Melhor postura
  • Mais flexibilidade
  • Equilíbrio aprimorado

Portanto, prepare-se para trabalhar todos os ângulos de seu núcleo em apenas 20 minutos. O treino Grokker desta semana apresenta a incrível Lottie Murphy, uma instrutora de Pilates de nível 3 e fará com que você se sinta incrível em nenhum momento. Sabe aquela sensação de brilho após o exercício? O tipo que faz as pessoas perguntarem o que você está fazendo para parecer tão novo? Este é esse tipo de treino.

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Comentários (4)

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  • dalila q gauloski
    dalila q gauloski

    Amo muito esse produto estou satisfeita com a qualidade

  • Urraca W. Zimmermann
    Urraca W. Zimmermann

    custo beneficio top

  • dora verteli
    dora verteli

    Cumpre o que promete

  • Idalete Waldrch
    Idalete Waldrch

    Sempre usamos

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