Você deve tirar selfies enquanto corre?

É totalmente possível tirar selfies durante uma maratona, desde que você tenha algumas coisas importantes em mente.

Se você ou alguém que você conhece correu ou assistiu à Maratona de Los Angeles no último fim de semana, pode ter obtido selfies muito bem escolhidos durante ou após a corrida, completos com geofiltros especiais do Snapchat. Esta certamente não é a primeira corrida para utilizar geofiltros personalizados - a maratona TCS de Nova York fez isso em 2015 e 2016 - mas é definitivamente a primeira a empregá-los em uma escala * enorme *. A maratona, que foi realizada pela Skechers Performance, contou com 42 filtros especializados ao longo do percurso. Basicamente, eram só selfies de corrida, o tempo todo. (Aqui, aprenda mais sobre a arte da selfie de ioga.)

Skechers Performance Los Angeles Marathon uniu-se a equipes de caridade como Team World Vision, Team 2 End AIDS, Special Olympics of Southern California e Team in Treinamento para obter uma grande variedade de filtros diferentes. E havia ainda mais marcas que entraram em ação colocando seus próprios filtros perto do curso. Não é preciso dizer que o uso das mídias sociais durante a corrida foi altamente incentivado. (Para sua informação, veja por que o Snapchat é o melhor aplicativo de mídia social para sua saúde mental.)

Uma coisa que nos perguntamos, no entanto, é como você pode tirar uma selfie enquanto corre com segurança? Não só isso, mas é possível fazer isso sem sabotar completamente o seu tempo ou atrapalhar os outros pilotos? Decidimos conversar com treinadores de corrida e profissionais que usam a mídia social no registro para descobrir.

As primeiras coisas primeiro. É normal tirar uma selfie enquanto você está participando de uma corrida lotada? "Contanto que você esteja hiperconsciente do que está ao seu redor, está tudo bem", diz Dorothy Beal, treinadora de corrida do Road Runners Club of America e treinadora certificada em atletismo dos EUA que já correu 32 maratonas. "Você só precisa ser esperto. Não é muito diferente de pegar água em uma parada durante uma corrida; você quer ter certeza de que está sendo educado e não atrapalhando os outros, mas esta é a sua corrida apenas tanto quanto é deles e se você decidir documentá-lo estando seguro, acho que é uma maneira maravilhosa de preservar as memórias. " Para saber como fazer isso com segurança, Beal sugere ficar nas laterais do percurso e checar atrás de você antes de diminuir a velocidade ou parar para tirar uma foto ou gravar um vídeo.

Alguns corredores se preocupam em atrapalhar o que desejam tempo de corrida gastando muito tempo em fotos, mas esse problema pode ser facilmente controlado limitando o número de vezes que você para. "Não exagere", diz Jose Madera, um atleta de elite de desempenho da Skechers. "Tente documentar não mais do que cinco ou seis momentos." Ele também recomenda considerar o que seria mais memorável, como um marco da cidade ou uma foto de grupo com amigos que também estão correndo, em vez de tirar fotos arbitrárias. Além disso, se você puder olhar para o curso em um mapa e considerar o que deseja tirar fotos com antecedência, estará preparado e menos perturbado ao tentar capturar o momento. Beal também recomenda esperar até o final da corrida para postar suas fotos se você estiver preocupado com o seu tempo. Afinal, criar legendas pode ser seriamente demorado. (Ainda não está pronto para enfrentar uma maratona? Estas são as 10 melhores corridas para novos corredores.)

Em termos de como evitar lesões, existem algumas dicas físicas simples que você pode manter em mente. "Quando tiro fotos, lembro-me de ficar em pé, virar os ombros para trás e abrir a parte superior do corpo (o que também me ajuda a respirar melhor)", diz Beal. "Divirta-se, mas lembre-se: nenhuma foto vale a pena se machucar, então você precisa estar ciente do que está acontecendo." Se você não está se sentindo confiante em manter sua forma de corrida sob controle, ela sugere praticar tirar fotos em uma de suas corridas longas antes da corrida. "Se você não consegue fazer isso sozinho em uma corrida, provavelmente não vai funcionar quando você está cercado por pessoas durante uma corrida."

Por último, alguns corredores podem se perguntar como manter seus selfies com uma aparência bonita quando estão encharcados de suor e exaustos. Além de tirar uma foto no início da corrida antes de ficar com o rosto muito vermelho, não há muito que você possa fazer a respeito. "Apenas sorria!" disse Beal. "O objetivo da foto é capturar o sentimento. Você pode não parecer incrível, mas se capturar sua emoção na foto, isso é tudo que você precisa para ser uma ótima foto!" É verdade. Correr uma maratona não significa ficar bonita, mas sim provar a si mesmo que seu corpo pode fazer algo incrível. Então tire essa selfie suada e tenha-a.

Comentários (5)

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  • dircila linhares
    dircila linhares

    Ótimo custo beneficio

  • jerusa y stüepp
    jerusa y stüepp

    Muito bom o produto

  • marilisa resner
    marilisa resner

    Bom o produto

  • leandra v. aragão
    leandra v. aragão

    Muito bom, recomendo!

  • Runa T Söns
    Runa T Söns

    produto muito bom

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