A dieta do DNA é fictícia?

Seus genes podem revelar seu risco de problemas de saúde, mas é discutível se eles podem ou não identificar a melhor maneira de perder peso

P: O teste de DNA é para encontrou a dieta "perfeita" para mim que vale o dinheiro?

R: Não neste momento. O teste de DNA é fascinante, mas realmente não chegamos ao ponto em que você obterá informações suficientes para criar a dieta "perfeita" para você com base em seus genes.

Atualmente, um dos testes genéticos mais populares e acessíveis serviços é 23andMe. Tudo o que você precisa fazer é cuspir em um tubo, colocá-lo no correio na caixa pré-paga fornecida e entrar no site dele algumas semanas depois para ver seu perfil genético.

O relatório 23andMe fornece informações sobre seu DNA, status de portador e risco de 245 doenças e condições diferentes. Na melhor das hipóteses, as informações que você poderá obter de relatórios de testes de empresas como a 23andMe permitirão que você saiba se você tem maior risco de doenças, incluindo diabetes, doenças cardíacas ou obesidade. Também pode dizer-lhe coisas como a probabilidade de ser intolerante à lactose ou de ter doença celíaca. Todas essas informações são muito interessantes e muitas delas úteis, mas atualmente não podemos usá-las para gerar a dieta perfeita para alguém.

Por exemplo, se você descobrir que tem um perfil genético que você não deve ter lactose, há uma solução simples: pare de consumir laticínios ou tome um lactaide quando o fizer. Mas se você descobrir que tem predisposição genética para doenças cardíacas, fica menos claro o que você deve fazer. Faça uma pesquisa com cinco especialistas diferentes e você obterá pelo menos três abordagens dietéticas diferentes que são as "melhores" para tratar doenças cardíacas. Não estamos indo ao ponto com nosso conhecimento sobre certas doenças e tratamentos que um teste de DNA poderia lhe dar conselhos sobre uma dieta específica para seus genes.

Acho que também depende da sua personalidade e do que você faria fazer com a informação. Dieta e exercícios são, de longe, o melhor tratamento para o diabetes, mas, apesar disso, muitas pessoas com diabetes se recusam a se comprometer com um programa regular de exercícios ou a modificar sua dieta de qualquer maneira significativa. Fumar pode aumentar o risco de câncer de pulmão em 13 a 23 vezes (dependendo do seu sexo), independentemente da sua composição genética, mas mais pessoas começam a fumar todos os dias.

Estou pessoalmente fascinado com o nível de informação e uma pessoa comum pode cuspir em um frasco e enviá-lo pelo correio. Embora essas informações não forneçam a dieta perfeita para o seu corpo, darão muitos insights sobre sua saúde e o risco potencial de uma miríade de doenças. O preço desse teste continua caindo, mas se a informação vale o custo financeiro é uma decisão pessoal.

  • Por Dr. Mike Roussell

Comentários (1)

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  • Electra R Magalhães
    Electra R Magalhães

    Muito bom mesmo

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