Esta transformação de ganho de peso do influenciador irá inspirá-lo a destruir a balança de uma vez por todas

"Este é o seu lembrete de que pesos diferentes parecem diferentes em cada pessoa."

A balança é uma ferramenta construída para medir o peso - é isso. Mas muitas mulheres usam isso como um barômetro de sucesso e felicidade, o que, como relatamos antes, pode ser seriamente prejudicial para sua saúde física e mental. É por isso que a influenciadora de fitness Claire Guentz está aqui para lembrá-lo, pela enésima vez, que os números na escala não importam.

Guentz recentemente acessou o Instagram para compartilhar dois lados - fotos dela ao lado - uma de 2016, onde ela pesava 117 libras e uma deste ano, onde ela tem 135 libras. Embora ela seja 18 quilos mais pesada, Guentz explica que ela está realmente mais feliz e saudável agora. Ainda assim, ela admite que houve momentos em que ela adorava pesar menos simplesmente porque ela era tão obcecada pelos números.

"Acho que em algum momento todos nós ouvimos aquela vozinha nos dizendo que o menor número na escala é melhor ", escreveu ela. "Eu sei que sim. Eu nunca fui do tipo que realmente se concentrava no meu peso, mas dois verões atrás, quando fraturei minha mandíbula, meu peso caiu drasticamente, sem qualquer culpa minha ... mas descobri que uma pequena parte de mim gostou desse número em a escala." (Aqui está outro blogueiro de fitness que prova que o peso é apenas um número.)

Guentz sabia que precisava voltar a ter um peso mais saudável, mas algo a impedia. "Não vi a pressa imediata", escreveu ela. "Quer dizer, eu pesava menos, mas parecia bem, certo ?!"

Foi só quando seu marido a chamou por não cuidar bem de si mesma que ela finalmente se sentiu motivada a abandonar a balança e se concentrar em ser saudável. "Olhando para trás, eu não estava com um peso saudável e não parecia bem", escreveu ela. "Mas eu não vi isso no começo. Para colocar as coisas em perspectiva, eu tenho 5'9", então 117 libras não é saudável. E eu entendo que algumas pessoas são naturalmente mais magras - quer dizer, eu cresci sempre me sentindo tão desengonçado e estranho por ser magro - mas há uma diferença quando você está tão obcecado pela balança e pesando menos. "

Avance para hoje e Guentz se sente mais confiante em sua pele do que nunca. "Eu posso dizer honestamente que me sinto muito mais feliz e confiante sendo 18 libras mais pesada", escreveu ela. (Aliás, aqui está porque mais mulheres estão tentando ganhar peso através de dieta e exercícios.)

Despertar: a escala não define você. Mentalmente, a escala não é o que deveria lhe dar validação. Construir um estilo de vida saudável e sustentável é uma meta muito melhor de ter. (Confira esta nova medida de saúde que mudará a forma como você vê a balança.)

Comentários (1)

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  • Melisa L Correa
    Melisa L Correa

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