Katrina Scott, do Tone It Up, revela o que é mais importante em sua jornada de perda de peso pós-parto

O treinador quer que as pessoas saibam que "cada mãe tem seu próprio caminho único."

Katrina Scott será a primeira a lhe dizer que não tem interesse em ter seu corpo pré-bebê de volta. Na verdade, ela prefere seu corpo pós-gravidez e sente que o parto mudou sua perspectiva sobre sua própria força.

Ainda assim, muitas pessoas disseram a Scott que ela "voltaria" à forma após ter seu bebê, especialmente devido ao seu nível de condicionamento físico. Mas agora, por meio de uma postagem de transformação poderosa, o cofundador do Tone It Up está compartilhando como esse não era o caso.

"Oficialmente nove meses após o parto", ela escreveu no Instagram na semana passada.

Normalmente, quando influenciadores de condicionamento físico compartilham sua transformação pós-parto, sua foto "antes" os mostra com nove meses de gravidez. Mas a foto "antes" de Scott foi tirada alguns meses depois que ela deu à luz. Dê uma olhada:

Mesmo que a experiência de Scott não se alinhasse com as expectativas de todos, ela sentia uma imensa apreciação por seu corpo. "À esquerda, não fiquei desapontada ... nem triste por não corresponder à expectativa que muitas pessoas tinham de mim", escreveu ela. "Na verdade, eu era o oposto. Eu estava feliz, orgulhoso e com um corpo positivo." (Relacionado: Esta mãe de trigêmeos FIV compartilha por que ela ama seu corpo pós-parto)

A mãe de primeira viagem contou como ela poderia facilmente ter sentido o oposto se tivesse pressionado a si mesma para se conformar com o irreal expectativas que vêm com a perda de peso pós-parto.

"Imagine se eu fosse duro comigo mesmo, comesse minhas emoções, odiasse o corpo que me deu uma linda filha ou se tentasse viver de acordo com o que pensava de todos esperava de mim? Acho que não estaria onde estou hoje. Isso teria me levado a sentir que fracassei comigo mesmo e com todos que me seguiram. Isso teria levado à auto-sabotagem e talvez eu estivesse preso bc Eu não acho que mereço o amor-próprio ", explicou ela. (Relacionado: Katie Willcox quer que você lembre que perder peso do bebê leva tempo)

Continuando sua postagem, Scott disse que o aspecto mais importante de qualquer jornada pós-parto é "a maneira como falamos com nós mesmos".

"Quero que você saiba que seu corpo pós-parto é notável", escreveu ela. "Para mim, eu aprecio minhas marcas de tigre, minhas covinhas que ficaram em minhas bochechas de bunda, minha barriga que se expande mais do que nunca quando eu como e a nova pele em que estou."

"A jornada de todos parece diferente e cada mãe tem seu próprio caminho único ~ então não vamos comparar nosso capítulo 1 ou 3 com o capítulo 30 de outra pessoa ", acrescentou Scott. "Se você está se sentindo para baixo ou derrotado, quero que saiba que está tudo bem. Comece com uma coisa - bondade. Tudo que você diz ao seu corpo é importante porque ele está ouvindo." (Relacionado: Revie Jane Schulz, mãe do CrossFit, quer que você ame seu corpo pós-parto exatamente como ele é)

Para encerrar sua postagem, Scott compartilhou uma maneira simples de começar a pegar leve consigo mesma e praticar o amor-próprio.

"Comece com 'Eu sou bonito. Sou capaz. Sou digno de meus objetivos e sonhos. Estou exatamente onde preciso estar hoje. Posso fazer isso. Sou amado. E sou muito grata por este corpo, meu coração batendo e minha bela mente '", escreveu ela. "Cada decisão que você tomar, tome-a com amor próprio ... porque você merece."

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • ramna schwabe
    ramna schwabe

    Superou minhas expectativas.

  • Valerie X D’Ávila
    Valerie X D’Ávila

    Sempre compro pro meu pequeno

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