Só porque você está deprimido no inverno não significa que você tem SAD

De acordo com a pesquisa mais recente, o Transtorno Afetivo Sazonal não é realmente uma coisa

Dias mais curtos, temperaturas frias e uma séria falta de vitamina D - o inverno longo, frio e solitário pode ser uma verdadeira cadela. Mas, de acordo com uma nova pesquisa publicada na revista Clinical Psychological Science, você não pode culpar o Sazonal Affective Disorder (SAD) pela tristeza do inverno. Porque pode não existir de fato.

SAD descreve mudanças na depressão que coincidem com mudanças nas estações. É uma parte amplamente aceita da conversa cultural neste ponto (SAD foi adicionado ao Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais , a enciclopédia oficial de transtornos mentais e psicológicos, em 1987). Mas quem não fica deprimido depois de uma temporada inteira sem nada além de Netflix e Seamless para lhe fazer companhia? (Você sabia que sentir-se triste pode fazer seu mundo parecer cinza?)

Normalmente, para receber um diagnóstico de TAS, os pacientes devem relatar episódios depressivos recorrentes que correspondem às estações do ano - geralmente outono e inverno. Mas, de acordo com as pesquisas mais recentes, a prevalência de episódios depressivos é muito estável em diferentes latitudes, estações e exposições ao sol. Tradução: Não tem nada a ver com a falta de luz ou calor que o inverno traz.

Então, como explicamos aqueles azuis do inverno? A depressão, por definição, é episódica - vem e vai. Então, só porque você está deprimido no inverno não significa que você está deprimido por causa do inverno. Pode ser mais coincidência do que correlação ou causalidade. (This is Your Brain On: Depression.)

Se você está seriamente deprimido, vale a pena conversar com seu terapeuta ou médico. Caso contrário, saia e aproveite a neve, as crianças quentes e as noites encolhidas perto do fogo.

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Dores G Laudelina
    Dores G Laudelina

    Produto de ótima qualidade.

  • zélia rôde gasparello
    zélia rôde gasparello

    Muito bom. Recomendo

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